ベビーヨガを行う上で

・気を付けること
・楽しみながら効果をUPさせるポイント

について動画でお伝えします！
どうぞご覧ください＾＾

※音が出ます

https://youtu.be/qdLFMGa6dhE

※動画を見られない場合は以下の文章をご覧下さい

◎ベビーヨガを始める前に

・ママも赤ちゃんも動きやすい服装に着替えましょう
・時計やアクセサリーは外しましょう
・お部屋の温度を調節しましょう
・心を落ち着かせましょう

◎ベビーヨガを楽しむためのポイント

・１回のベビーヨガにかける時間は20分以内にしましょう
・赤ちゃんがぐずったら抱っこしてあげましょう
・赤ちゃんに話しかけたり笑いかけたりしながら行いましょう

◎気を付けること

★下記の時にはベビーヨガを控えましょう

・風邪、熱、下痢のとき

・予防接種後24時間以内

・機嫌の悪いとき

・嫌がるとき

・授乳や食事の直後

・赤ちゃんの関節の上を握らないようにしましょう

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