日本ベビーヨガインストラクター協会

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ヨガインストラクター

半信半疑ながらもやってみたら・・・びっくりしました!


続々とご登録いただいている「産後ヨガ5日間無料講座」を体験し、嬉しい効果を実感された方から喜びのメールをいただきました!

 

以下、ご紹介させていただきますね。

 

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はじめまして!

産後ヨガ5日間無料メール講座に登録させていただいたYと申します。

 

友だちがFBで「いいね」をしていて、気になったので登録しました。

 

今まで、ヨガの経験は全くありません。

 

現在子育て真っ只中なのですが、妊娠出産前よりも体が疲れやすくなったことと、骨盤の歪みが気になっていました。

 

あと、毎日イライラすることが多く「このままじゃいけない」「なんとかしたい」と思ってはいたのですが、どうすれば良いのか分からず、毎日自分をだましだまし・・・という感じで過ごしていました

 

そんななか知った「産後ヨガ無料メール講座」。

 

正直、たいした期待はしないで軽い気持ちで登録しました。(ごめんなさい・・・)

 

講座1日目に届いた呼吸法。

 

呼吸だけで気分が安定してリラックスするってホント???

 

と正直、半信半疑でした。

 

メール講座で届いた動画を見たその日。

反抗期真っ只中の我が子にイライラがMAXになり思わず我が子に手をあげる一歩手前、という状況になりました。

 

その時、ふと動画で見た呼吸法を思い出し、まさかなぁ・・・と半信半疑ながらやってみたんです。

 

そうすると、さっきまでのイライラが徐々に落ち着き、それまでイライラしていた子どもの行いが、かわいくて・愛おしくなり・・・なぜか涙が止まらなくなりました。

 

自分でも本当にびっくりです。

 

呼吸でここまで変わるんですね。

 

たかが呼吸。されど呼吸。

 

生きている限り誰もが必ず行う呼吸。どうせするなら、プラスに作用する呼吸を続けていきたい!と思いました。

 

自分でもビックリ!!の体験です。

 

ヨガってすごいですね。ハマりそうです(笑)

 

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Y様、ありがとうございます!

 

呼吸だけで、心の状態が変わるなんてビックリですよね。

そうなんです。呼吸で心をコントロールできちゃうんです!

ヨガインストラクター

これからも、イラっとする事がありましたら、ぜひこの呼吸法を思い出して行ってみてくださいね。

 

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