続々とご登録いただいている「産後ヨガ５日間無料講座」を体験し、嬉しい効果を実感された方から喜びのメールをいただきました！
以下、ご紹介させていただきますね。
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はじめまして！
産後ヨガ５日間無料メール講座に登録させていただいたYと申します。
友だちがFBで「いいね」をしていて、気になったので登録しました。
今まで、ヨガの経験は全くありません。
現在子育て真っ只中なのですが、妊娠出産前よりも体が疲れやすくなったことと、骨盤の歪みが気になっていました。
あと、毎日イライラすることが多く「このままじゃいけない」「なんとかしたい」と思ってはいたのですが、どうすれば良いのか分からず、毎日自分をだましだまし・・・という感じで過ごしていました。
そんななか知った「産後ヨガ無料メール講座」。
正直、たいした期待はしないで軽い気持ちで登録しました。（ごめんなさい・・・）
講座１日目に届いた呼吸法。
呼吸だけで気分が安定してリラックスするってホント？？？
と正直、半信半疑でした。
メール講座で届いた動画を見たその日。
反抗期真っ只中の我が子にイライラがMAXになり思わず我が子に手をあげる一歩手前、という状況になりました。
その時、ふと動画で見た呼吸法を思い出し、まさかなぁ・・・と半信半疑ながらやってみたんです。
そうすると、さっきまでのイライラが徐々に落ち着き、それまでイライラしていた子どもの行いが、かわいくて・愛おしくなり・・・なぜか涙が止まらなくなりました。
自分でも本当にびっくりです。
呼吸でここまで変わるんですね。
たかが呼吸。されど呼吸。
生きている限り誰もが必ず行う呼吸。どうせするなら、プラスに作用する呼吸を続けていきたい！と思いました。
自分でもビックリ！！の体験です。
ヨガってすごいですね。ハマりそうです（笑）
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Y様、ありがとうございます！
呼吸だけで、心の状態が変わるなんてビックリですよね。
そうなんです。呼吸で心をコントロールできちゃうんです！
これからも、イラっとする事がありましたら、ぜひこの呼吸法を思い出して行ってみてくださいね。
