日本ベビーヨガインストラクター協会

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ベビーヨガ風景2

免疫力UPでウイルスに勝つ身体づくり♪12月ベビーヨガレッスン


●免疫力UPでウイルスに勝つ身体づくり♪12月ベビーヨガレッスン日程

 

日に日に寒さが厳しくなり、冬本番を迎えようとしているこの時期。例年より早くインフルエンザが流行り始めているとのことですが、お変わりなくお過ごしでしょうか?

 

これからの季節、インフルエンザだけでなく様々なウイルス性の病気が流行ります。

ウイルス対策としては、

 

・規則正しい生活

・質の良い充分な睡眠

・手洗い・うがいの徹底

・バランスの良い食事

・外出時はマスクを着用してウイルスを寄せ付けない

 

などが効果的と言われていますが、何より一番効果が期待できるのは「免疫力を上げる」ことです。

免疫力を上げると、ウイルスが体内に入ってもやっつけてくれる為、ウイルスに負けないのです!

 

免疫力を上げるには、上記以外にも

・身体を動かす(適度な運動)

・笑顔で過ごす(ナチュラルキラー細胞の活性)

が有効的とのこと。

 

身体を動かし、且つ笑顔になっちゃうベビーヨガ!

ベビーヨガで楽しく免疫力をUPしちゃいましょう♪

 

ベビーヨガレッスン風景

 

【当協会主催のベビーヨガレッスン12月開催スケジュール】

 

★日時★
2014/12/18(木)13:30~14:30

 

★場所★
東京芸術センター
2階 スタジオ
東京都足立区北千住1-4-1(各線・北千住駅より徒歩6分)

 

★対象★
首が据わって~2歳くらい迄のお子様とお母様

 

★持ち物★
・お母様とお子様の水分補給用のお飲み物
・お子様のいつものお出かけセット

 

★服装★
伸縮性のある動きやすい服装でご参加下さい。
(事故防止の為、靴下、ストッキングやタイツ等は脱いで行います)

 

★参加費★
3,000円(1組み様)

2回目のご参加時:2,500円

3回以上のご参加:2,000円
※レンタルマット代込み
※当日現金にてお支払い下さい

 

※今回のレッスン日は幼稚園・小学校が早く終わる日ですので、上のお子様同伴OKです!(メッセージ欄にご記入をお願いします)

 

今まで参加して下さった皆様からは・・・・

 

べビーヨガ、とても楽しかったです!すっごく気持ち良くてクセになりそうです。

 

パワーが有り余っているのか、普段は昼寝なんてしない息子ですが、ベビーヨガの帰り道に寝てしまい、びっくりしました。
夜もぐっすり寝てくれて、久しぶりに自分の時間を持つことができました。

 

息子はヨガが楽しかったようで、始めから終わりまで、ずっと声を出して笑っていました。
そんな息子を見ていると、とっても嬉しかったです!ありがとうございました。

 

産後、腰痛がひどくて辛かったのですが、レッスンが終わったあとは背筋がピンッッと伸びて気持ちよかったです。
これを機に、ヨガ生活を始めてみようと思いました。

 

普段家から出る機会が少ないのですが、思い切ってレッスンに参加してみて
とても良かったと思います。
これからは、どんどんお出掛けしてみようと思いました。

 

といった、嬉しい感想をいただいております!

ぜひご一緒にベビーヨガを楽しみましょう♪

 

★お申し込み★

各項目にご入力のうえ【お申し込み】ボタンをクリックして下さい
*】印のついた項目は入力必須です



ベビーヨガレッスン集合写真

皆様とお会いできるのを楽しみにしております!!

 

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