なぜ子どもが泣くとイライラするのか？

その理由は

１．ママの体調が万全ではない
２．ママの不安が強い
３．ママ自身が泣くことを許されない状況で育った
４．ママ自身が甘えられずに育った
５．完璧主義

でしたね。

４．に続き本日は
５．完璧主義についてお伝えします。

出産するまで

バリバリ仕事をされていた方
毎日とても丁寧に生活されてきた方
真面目な方

に多い完璧主義。

今までは

努力したり頑張ったりすれば
きちんとした結果が出ていた。

やったらやった分だけの成果が出ていた。

自分が頑張れば、なんとかなった。

しかし。

産後は何もかもが赤ちゃん中心。

自分である程度の計画を立て

○時になったら○○をしよう
△時になったら△△をしよう

と、色々な予定がスムーズに進むよう考えていたのに

いざ、その時間になると

赤ちゃんが泣く
排泄をしてオムツを換え
一緒に遊んで欲しそうにしてくる
何かをひっくり返して片付ける

など、予定していなかった事が頻繁に多発します。

そうなると、計画通りに事が進まずママはイライラ。

そのような状態の時に赤ちゃんが泣くと泣きたいのは私なのに！！
と、イライラが募ります。

それと同時に赤ちゃんは泣くのが仕事。
なのに、我が子が泣いてこんなにイライラしてしまうなんて
私は母親失格だ。

と自分自身を責めて、さらにイライラ、もやもや。

しかも、これは毎日続くのでイライラ・もやもやしっ放し。

ま、いっかー
と思えるとラクなのですが、完璧主義のママの場合それが出来ず苦しいのです。

実は私も完璧主義だったうえに、元保育士なのに赤ちゃんの世話がきちんとできないなんて！と自分を責めまくり

我が子が泣くたびにイライラ・もやもやしまくりでした。

そんな時、私は

ベビーヨガに救われました。

身体を動かし、身体がほぐれると心もほぐれイライラ・ざわざわが随分減りました。

ヨガでは「ありのまま」を全て受け入れるという考えがあるのですが

いい部分、きちんと出来る自分だけでなく

ダメな部分、なかなかうまくできない自分も、まるごと全て受け入れられるようになったのです。

これは、子どもに対しても同じで、出来ること・得意なことだけでなく

なかなか上手くできないこと・苦手なことも、すべて受け入れられるようになりました。

どうしても、できる事や得意な事ばかりに目が行きできない事・苦手な事が

受け入れられない
許せない
どうにかしたい

と感じる場合はぜひ一度ベビーヨガを体験してみてくださいね。

きっと、子育てがぐーーんとラクで楽しくなりますよ＾＾

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