日本ベビーヨガインストラクター協会

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なぜ子どもが泣くとイライラするのか?(5)完璧主義


なぜ子どもが泣くとイライラするのか?

その理由は

 

1.体調が万全ではない

2.不安が強い

3.ママ自身が泣くことを許されない状況で育った

4.ママ自身が甘えられずに育った

5.完璧主義

 

でしたね。

4.に続き本日は
5.完璧主義
についてお伝えします。

 

出産するまで

バリバリ仕事をされていた方
毎日とても丁寧に生活されてきた方
真面目な方

に多い完璧主義。

 

今までは

努力したり頑張ったりすれば
きちんとした結果が出ていた。

 

やったらやった分だけの成果が
出ていた。

 

自分が頑張れば、なんとかなった。

 

しかし。

産後は何もかもが赤ちゃん中心

自分である程度の計画を立て

 

○時になったら○○をしよう
△時になったら△△をしよう

 

と、色々な予定がスムーズに進むよう考えていたのに

いざ、その時間になると

 

赤ちゃんが泣く

排泄をしてオムツを換え

一緒に遊んで欲しそうにしてくる

何かをひっくり返して片付ける

 

など、予定していなかった事が頻繁に多発します。

 

そうなると、計画通りに事が進まず
ママはイライラ。

 

そのような状態の時に赤ちゃんが泣くと
泣きたいのは私なのに!!
と、イライラが募ります。

 

それと同時に

赤ちゃんは泣くのが仕事。
なのに、我が子が泣いて
こんなにイライラしてしまうなんて
私は母親失格だ。

 

と自分自身を責めて
さらにイライラ、もやもや。

 

しかも、これは毎日続くので
イライラ・もやもや
しっ放し。

 

ま、いっかー
と思えるとラクなのですが
完璧主義のママの場合
それが出来ず苦しいのです。

 

実は私も
完璧主義だったうえに

元保育士なのに赤ちゃんの世話がきちんとできないなんて!

と自分を責めまくり

我が子が泣くたびに
イライラ・もやもや
しまくりでした。

 

そんな時、私は

ベビーヨガに救われました。

 

身体を動かし、身体がほぐれると心もほぐれ
イライラ・ざわざわが随分減りました。

 

ヨガでは「ありのまま」を全て受け入れる

という考えがあるのですが

 

いい部分、
きちんと出来る自分だけでなく

 

ダメな部分
なかなかうまくできない自分も、

 

まるごと全て受け入れられる
ようになったのです。

 

これは、子どもに対しても同じで

出来ること
得意なこと

だけでなく

 

なかなか上手くできないこと
苦手なことも

すべて受け入れられるようになりました。

 

どうしても

できる事や得意な事ばかりに目が行き

 

できない事・苦手な事が
受け入れられない
許せない
どうにかしたい

 

と感じる場合は

ぜひ一度ベビーヨガを体験してみてくださいね。

 

きっと、子育てがぐーーんとラクで
楽しくなりますよ^^

 

 

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