（社）日本ベビーヨガインストラクター協会代表の齋藤なおみです。

私は３児の母で
まだまだ子育てに追われている日々を送っています。

元々、保育士をしていた・・・・

と言うと「それなら子育ては楽勝でしょう？」と
よく言われます。

実は私も、第一子を産むまではそう思っていました。

もちろん、それなりの苦労はあるだろうけれど
保育士としての経験・知識があるから
育児はなんとかなるだろう、と。。。

実際、第一子が生まれてみると・・・・

なんとか・・・なりませんでした。

出産前は

赤ちゃんとの生活は
バラ色の日々だと思っていました（笑）

が、実際は。

授乳の感覚が短くほぼ一日半裸状態。

授乳・おむつ替え・入浴・着替えを
繰り返しているうちに
ふと気づくと１日が終わっている。

夜も授乳・おむつ替えで
数時間ごとに起き。

そのうち夜泣きが始まり
抱っこしてゆらしながら寝かしつけ

「これでやっと私も寝られる！」

と赤ちゃんをベッドの上に置いた途端
ギャン泣き・・・・

常に自分の事は後回し。

食事も座ってゆっくりなんて
食べていられないし
温かいうちに食べられるのもまれ・・・

「なにやってるんだろう、私・・・」

そんな思いがふっと沸き上がり
泣いてしまう事もよくありました。

今だから言えますが
出産後約５ヶ月もの間ほぼ引きこもりの状態でした。

「子育てって、こんななの？」

「みんな、こうなの？」

孤独感でいっぱいでした。

そのような状況でしたが

「子どもにとって“いい”と言われている事は
できるだけやってみたい」

との思いがありました。

ネットで色々調べていくうちに知った『ベビーヨガ』。

「子どもに良さそう」

というだけで
なんとなくベビーヨガのレッスンに
申し込んだのです。

レッスン中は

「この子、こういう動き好きなんだ！」

「こういう体勢苦手なんだ！」

と新しい発見の連続でした。

何より

キャッキャと声を出して
笑っている我が子の姿を見ているだけで
幸せな気持ちでいっぱいになりました。

そして
私の心もなんだか軽くなり
温かい気持ちが溢れるような感覚に
びっくりしました。

私の子育て生活が
グッと楽しくなるきっかけとなったベビーヨガ。

楽しいだけでなく
赤ちゃんにもママにもいい事が沢山あるんです！

ベビーヨガとは、どのようなものなのか。
ぜひ一度実際に見てみてくださいね。

2018年11月3日（土）
サンクチュアリ出版にて
トークイベントを開催します！
（ベビーヨガ公開レッスン有り）
https://peatix.com/event/444343