ベビーヨガを行う期間(生後何ヶ月~何歳までできるのか?)

ベビーヨガレッスン風景

ベビーヨガは生後何ヶ月~何歳くらいまでできるのか?

というご質問、意外と多くいただくのでシェアさせていただきますね。

 

ベビーヨガレッスン風景

ベビーヨガは、首が据わる前~何歳まででも行えます!

ベビーヨガでは
・仰向け
・うつ伏せ
・座って
・立って
・ママの抱っこで
・・・と様々な体勢で行います。

 

ですので、
仰向け・うつ伏せで行うものは首が据わる前からできます。

不安定な体勢で行うものは首が据わってから。

ママの抱っこで行うものはお座り前でもできます。

座って行うポーズは一人座りができるようになってから。

歩けるようになってからはアクロバティックなものや動きの大きいもの。

 

といった具合に発達段階に合わせて行えます

 

いつまで、できるのか?

これはママの体力の限界までいつまででも行えます。

 

ベビーヨガはママがお子様を動かしながら行うので、持ち上げたり、空中で動かしたりといった動きは、ママの体力が

必要です。

 

私の体力では、もう限界!!と思うようになったら

子どもが自分でポーズをとるキッズヨガへの移行をおススメします☆

 

ベビーヨガを楽しめる間は、どうぞ思う存分楽しんで下さいね♪

 

 

 

 

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