ベビーヨガは、ママやパパ・ご家族の方が赤ちゃんの手や脚を持って動かし、

ヨガのポーズを行っていきます。

「子どもは皆、柔軟性に優れている」と思われている方が多いのですが、

驚くことに、生後5ヶ月～柔軟性が失われ始めると言われています。

普段の生活習慣・運動量によって、柔軟性は個人差が大きく、

また柔軟性と運動能力には、密接な関係があります。

子どもの身体的な発育過程で、もっとも重要なのは

生まれてから最初の数年間であることが

最新の科学・医療でも明らかになってきています。

●赤ちゃんへ期待できる効果●
・ヨガが適度な運動となり、ぐっすり眠るようになる
・筋肉や関節を動かすことで、身体の発達がうながされる
・呼吸が深くなり、免疫力がUPする
・バランス感覚を養い、美しい姿勢を形づくる
・触れ合ったり語りかけられることで、脳や神経系が刺激される
→心の発達につながる

●ママへ期待できる効果●
・妊娠出産で生じた体の歪みをとる
・シェイプアップ効果
・心身がリラックスし、育児ストレスの緩和
・子どもとの触れ合いにより、子育てホルモン（プロラクチン）が分泌される
・子どもと一体感が味わえる